Comment méditer

Comment méditer simplement? Formation méditation en pleine conscience?

Méditation en pleine conscience : méthode MBSR

Dans cet article, vous allez découvrir la méthode MBSR qui permet de méditer en pleine conscience. Il s’agit de ressentir l’instant présent, pour ne plus se laisser envahir par le stress. La méthode MBSR se…

Méditation : Comment respirer pour méditer ?

Dans cet article, vous allez découvrir comment respirer pour méditer. La méditation repose beaucoup sur le souffle. Or il y a plusieurs façons de respirer, et certaines techniques respiratoires facilitent la méditation. Bien respirer en…

Méditation chrétienne et chemin de croix

Dans cet article, vous allez découvrir ce qu’est la méditation chrétienne symbolisée par le chemin de croix. La religion chrétienne fait une grande place à la méditation, basée sur le silence, l’immobilité et le mantra….

Musique relaxante pour sendormir rapidement ?

De nos jours, on vit dans une société très stressante où l’économie a pris le dessus et il faut toujours penser à produire plus ou vendre plus. On en oublie souvent notre santé et nous…

Loi de l’attraction : Comment faire pour demander ?

La loi de l’attraction ? Vous y croyez ! Après tout, vous avez souvent interrogé l’Univers pour obtenir ce que vous vouliez, mais cela n’a jamais vraiment fonctionné. Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, vous vous…

La méditation pour sortir de la fatigue chronique !

Vous avez l’impression d’être fatigué tout le temps ? De ne plus avoir envie de rien faire ? Avant de consulter votre médecin traitant, prenez le temps de lire quelques-uns de nos conseils. Prêt à en savoir…