Comment méditer

Comment méditer simplement? Formation méditation en pleine conscience?

Méditation : Comment respirer pour méditer ?

Dans cet article, vous allez découvrir comment respirer pour méditer. La méditation repose beaucoup sur le souffle. Or il y a plusieurs façons de respirer, et certaines techniques respiratoires facilitent la méditation. Bien respirer en…

Méditation chrétienne et chemin de croix

Dans cet article, vous allez découvrir ce qu’est la méditation chrétienne symbolisée par le chemin de croix. La religion chrétienne fait une grande place à la méditation, basée sur le silence, l’immobilité et le mantra….

Musique relaxante pour sendormir rapidement ?

De nos jours, on vit dans une société très stressante où l’économie a pris le dessus et il faut toujours penser à produire plus ou vendre plus. On en oublie souvent notre santé et nous…

Loi de l’attraction : Comment faire pour demander ?

La loi de l’attraction ? Vous y croyez ! Après tout, vous avez souvent interrogé l’Univers pour obtenir ce que vous vouliez, mais cela n’a jamais vraiment fonctionné. Quoi qu’il en soit, aujourd’hui, vous vous…

La méditation pour sortir de la fatigue chronique !

Vous avez l’impression d’être fatigué tout le temps ? De ne plus avoir envie de rien faire ? Avant de consulter votre médecin traitant, prenez le temps de lire quelques-uns de nos conseils. Prêt à en savoir…

Fatigue nerveuse après la méditation : quelles solutions ?

Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous n’avez pas l’impression d’être responsable de vos actes ? Non, vous n’êtes pas fou ! Vous devez simplement être atteint de fatigue chronique. Découvrons tout cela ensemble ! Qu’est-ce que…

Comment trouver son mantra pour méditer ?

Vous avez besoin d’un mantra pour méditer ? Eh oui, cela des autres ne fonctionne pas, pour vous ! Vous devez trouver le vôtre pour faire de bonnes séances de méditation. Si vous êtes novice…

Comment s’apaiser et calmer le bavardage mental ?

Le bavardage mental consiste à se poser des questions. En d’autres termes, votre cerveau « réfléchit trop » ou « pense trop ». Cela peut être dérangeant dans la vie de tous les jours. Néanmoins, il existe des solutions…